Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2013
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91,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 24,14g | Eiw: 69,06g | Kohlh: 128,77g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Mango-Cerealien, Salami, Original Schwarzwälder Schinken, Schnittlauch, Roggen Dünn, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Äpfel, Eiweißshake. Abendessen: Salatcroutons, Salatdressing, Gurke (Geschält), Spargel, Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Fanta Zero. mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Adelina aus K's Gewichtsverlauf
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