Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
|
78,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 60,14g | Eiw: 63,27g | Kohlh: 114,92g.
Frühstück: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry 1688 Steinofenbrot, Aldi Bio Kochschinken, Kinder Milchschnitte. Mittagessen: Knorr Nudel-Schinken-Auflauf. Abendessen: Gekochtes Ei, Lidl Salat Mexicana. Snacks/Sonstiges: Gelatelli High Protein Creamy Chocolade. mehr...
|
|
2330 kcal
|
Bewegung:
Friseur - 3 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 21 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
patch20278's Gewichtsverlauf
|