Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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54,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 54,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 37,87g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 184,07g.
Frühstück: 黑咖啡, 牛奶, 毛豆, 玉米筍, 炒杏鮑菇, 炒青椒, 7-11 蒸地瓜. Mittagessen: 玉米, 蛤蜊/蜆, 蘿蔔湯. Abendessen: 家樂福 柴魚片, 玉米筍, 毛豆, 炒杏鮑菇, 中華 超嫩豆腐, 玉米, 秀珍菇, 蘿蔔湯, 糙米飯, 味島 海苔香鬆. Snacks/Sonstiges: 海苔, Zespri 黃金奇異果, 荔枝. mehr...
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1358 kcal
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Bewegung:
踏步機 - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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doris8023's Gewichtsverlauf
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