Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2013
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97,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2129 kcal
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Fett: 60,14g | Eiw: 130,78g | Kohlh: 262,53g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g, Melk lett Q 3dl. Abendessen: peanøttsmør 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Sonstiges: Smoothie Bringebær Bendit, O'Boy original, Egg 75g, Melk lett Q 3dl, Philadelphia light, Spelt brød 35g Bakeriet fra SPAR. mehr...
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3242 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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