Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2013
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80,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 54,44g | Eiw: 63,86g | Kohlh: 318,73g.
Frühstück: Frikadelle, Stachelbeere Extra, Olive Brotaufstrich, Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Light Käseaufschnitt, Stachelbeere Extra, Olive Brotaufstrich, Kaffee mit Milch, Bäcker Brötchen, Frikadellen. Abendessen: Pesto Alla Calabrese, Fusilli. Snacks/Sonstiges: Golden Puffs. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Aikidoka's Gewichtsverlauf
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