Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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100,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3103 kcal
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Fett: 204,67g | Eiw: 242,80g | Kohlh: 53,58g.
Frühstück: Ja! Delikatess Fleischsalat, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Netto Eiweißbrot, Milfina Butter, Metzger Thüringer Mett, Ergüllü Scharfer Grieche , REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, REWE Avocado, Deluxe Avocado-Öl, Kirschtomaten. Abendessen: Thomy Les Sauces Hollandaise, Brokkoli, Spargel, Aldi Hähnchen Schenkel. Snacks/Sonstiges: Collagen, AAKG, Creatine, Glutamin, 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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