Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
|
71,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3320 kcal
|
Fett: 149,32g | Eiw: 128,43g | Kohlh: 237,22g.
Frühstück: Лимак Батон Нарезной, Лук, Огурец, Окское Яйцо Отборное, Черкизово Лопатка Фермерская, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Магнит Персик, Котлеток, Big Bon Big Bon Max. Abendessen: Morevkusa Креветка , Аморе Горбуша Холодного Копчения, Пелядь, То, Что Надо! Кешью Жареный Соленый , Свиные Чипсы Сицилия, Пиво Канцлерь Бундес, Lay's Stix Кетчуп. Snacks/Sonstiges: Tuc Крекер Mini со Вкусом Сыра, Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое". mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
ooohhhhhhh's Gewichtsverlauf
|