Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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87,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 99,71g | Eiw: 101,82g | Kohlh: 136,86g.
Frühstück: Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos, Edeka Bio Tofu Natur. Mittagessen: A-One Instant Noodles, A-One Instant Noodles, A-One Instant Noodles, Lidl Natives Olivenöl Extra, Edeka Bio Tofu Natur. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ian Raven's Gewichtsverlauf
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