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🙄 4. Wochenkontrolle ab Start 76,8/-4,5 Kg (T=Start 95,1, heute 91,5/-3,6)
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72,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 67,54g | Eiw: 51,91g | Kohlh: 106,92g.
Frühstück: Müller Joghurt mit der Ecke Müsli Haselnuss Roasted , Brauner Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Govinda Kokosblüten-Zucker, Milsani Reine Buttermilch. Mittagessen: Gartenkrone Blumenkohl in Rahmsoße, Wiener Schnitzel. Abendessen: Gartenkrone Blumenkohl in Rahmsoße. Snacks/Sonstiges: Volvic Juicy Orange-Mango, Die Rostocker Wiener Würstchen . mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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