Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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108,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 57,65g | Eiw: 85,36g | Kohlh: 134,37g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken , Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Lauchzwiebeln, Radieschen, Knorr Fix für Spaghetti Bolognese, Lidl Hackfleisch Gemischt, Combino Spaghetti (Gekocht) . Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Gut Ponholz Geflügel Bierschinken , Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Quarkauflauf. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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vera.max123's Gewichtsverlauf
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