Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 58,56g | Eiw: 154,40g | Kohlh: 113,82g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Gauda, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ei. Mittagessen: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Milbona Skyr Pur, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Abendessen: Lidl Lachsschinken, Gutes Land Gouda , BioBio Apfel-Birnen-Mark, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Weißes Mehl, Ei. Snacks/Sonstiges: Grafschafter Feine Speisestärke, Ei, Milbona Skyr Pur. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 21 Minuten, Ergometer - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schoko-keks-monster's Gewichtsverlauf
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