Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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100,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 38,32g | Eiw: 26,85g | Kohlh: 142,20g.
Mittagessen: Subway Turkey Salat, Subway Chipotle Southwest Soße. Abendessen: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Pfanni Semmel Knödel. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), Leibniz Pick Up! Minis, Schöller Bum Bum. mehr...
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2561 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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