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Took a little time off, but I'll be back tomorrow to go through all the excitement I've missed. See ya then! 😀
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69,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2426 kcal
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Fett: 74,25g | Eiw: 147,74g | Kohlh: 300,14g.
Frühstück: Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Mittagessen: Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Nachmittagstee: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Abendessen: Dairy Queen Original Double Cheeseburger, Dairy Queen Brownie and Oreo Cupfection. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Bus Driving - 8 Stunden, Ruhen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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