Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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100,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2808 kcal
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Fett: 188,29g | Eiw: 195,51g | Kohlh: 56,96g.
Frühstück: Kirschtomaten, Deluxe Avocado-Öl, REWE Avocado, Hüttenkäse. Mittagessen: Ja! Delikatess Fleischsalat, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Milfina Butter , Metzger Thüringer Mett, Netto Eiweißbrot. Abendessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Weißkohl, Eisbergsalat, Hähnchen Dönerfleisch. Snacks/Sonstiges: AAKG, Creatine. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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