Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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53,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 30,38g | Eiw: 47,14g | Kohlh: 241,20g.
Frühstück: Egg, Philadelphia Original, Baguette, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Coffee, Sugar. Mittagessen: Tomatoes, Philadelphia Original, Baguette. Abendessen: Scallions or Spring Onions , Hakubaku Udon Nudeln, Snow or Sugar Snap Peas , Carrots, Miyako Japan Miso Paste. Snacks/Sonstiges: Raw Bite Raw Cacao, Vivani Feine Bitter 75% Cacao, Sugar, Strawberries, Banana, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Kellogg's Special K. mehr...
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1517 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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