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wünsche Euch allen einen schönen Wochenanfang. 🙂
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136,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 41,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 34,65g | Eiw: 83,21g | Kohlh: 94,39g.
Frühstück: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Vollkorntoast (25g). Mittagessen: Nestle Caro Original, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Rührei. Abendessen: Nestle Caro Original, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinehackfleisch, Aldi Kochschinken, Roggenbrötchen, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Pflaumen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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