Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2013
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46,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 44,01g | Eiw: 26,40g | Kohlh: 186,91g.
Frühstück: REWE Frei von Vollmilchschokolade, Choco Cappuccino Typ Vanille, Würfelzucker, Kaffeeweißer , Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Kinder Bueno, Krüger Chai Latte Sweet India, Peperoni, Grüne Oliven, Bonduelle Gold Mais, Aldi Kochschinken, Tomaten, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Grüne Paprika, Radieschen. Abendessen: Blaubeeren, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Erlenhof Grüner Spargel, Gartenkrone Weißer Spargel, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Bratapfel Schokoriegel (Animation), Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Zero, Coca-Cola Zero, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Kinder Riegel (12.5g), Wasser, Honigmelonen. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 48 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 4 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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