Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2013
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95,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1957 kcal
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Fett: 59,69g | Eiw: 146,87g | Kohlh: 246,43g.
Frühstück: Røkt skinke First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: Melk lett Q 3dl, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Abendessen: Tomat 125g, Philadelphia light, Spelt brød 35g Bakeriet fra SPAR, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Snacks/Sonstiges: Bendit Smoothie Ananas, Eple Importert 200g. mehr...
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2612 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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