Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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88 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 95,97g | Eiw: 98,12g | Kohlh: 184,59g.
Frühstück: REWE Hähnchen in Aspik, Philadelphia Balance, Edeka Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Äpfel, Milbona Frischkäse Körniger, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Gutes Land Zaziki, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Rapsöl, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Gekochter Lauch. Snacks/Sonstiges: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Wilde Wietze Salade. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Aikidoka's Gewichtsverlauf
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