Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
|
61,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 58,24g | Eiw: 155,00g | Kohlh: 208,53g.
Frühstück: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Almendras, Eroski Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada, Crema de Cacahuate, Proteina Sabor Vainilla SPORTNESS, Brüggen Copos de Avena, Azúcar. Mittagessen: Cola Cao 0%, Leche Desnatada, Hummus, Calabacín, Cebollas, Cerveza sin Alcohol, Ajo, Aceite de Oliva, Tomates, Pechuga de Pollo. Abendessen: Proteina Sabor Vainilla SPORTNESS, Mantequilla de Sésamo (Tahini) (a Partir de Granos), Champiñones, Tomates, Hacendado Maíz Dulce. Snacks/Sonstiges: Proteina Sabor Vainilla SPORTNESS, Brüggen Copos de Avena, Mantequilla de Sésamo (Tahini) (a Partir de Granos), Hacendado Leche Desnatada, Eroski Café Soluble, Azúcar, Plátano, Crema de Cacahuate. mehr...
|
|
2131 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marta TM's Gewichtsverlauf
|