Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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71,0 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 53,38g | Eiw: 132,63g | Kohlh: 176,29g.
Frühstück: Member's Mark Uncured Black Forest Ham, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Madhava Coconut Sugar, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread. Mittagessen: Watermelon , Cooked muffin egg white. Abendessen: Sheila G's Brownie Brittle, Wendy's Tomato (1 Slice), Red Onions, Heinz Tomato Ketchup, Breyers Peach Cobbler, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Sam's Choice Sweet Hawaiian Hamburger Buns, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 85/15, Goya black beans from scratch. Snacks/Sonstiges: Sue Bee Honey, Kirkland Signature Greek Yogurt. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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