Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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93,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 75,83g | Eiw: 185,07g | Kohlh: 162,89g.
Frühstück: Gut & Günstig Mini Quarkbällchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Chia-Samen, Honig, Milch 1,5%, Weetabix Protein, DM Leinsamen Geschrotet, Gala Äpfel. Mittagessen: Plattpfirsich, Mövenpick Haselnuss Creme , Club Mate Club Mate (Flasche). Abendessen: Patros Feta , Aldi Tzatziki, Gut & Günstig Halloumi Grillkäse, Gelbe Paprika, Champignons Frisch, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (Haut gegessen). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alpini11023's Gewichtsverlauf
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