Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 90,65g | Eiw: 110,04g | Kohlh: 213,17g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Kaffee, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Kokosmilch, Ananas, Reis (Gekocht), Aldi Putenbrustfilet. Abendessen: Salami, Metzgerfrisch Kochschinken, Radieschen, Butter, Mettwurst, Arla Esrom, Mischkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Almighurt Himbeere, Kaffee. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Lesen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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