Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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86,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 70,70g | Eiw: 77,06g | Kohlh: 172,52g.
Frühstück: Käse, Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, BioBio Bergkäse (20g), Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Olivenöl, Schweinefilet, Nudeln. Snacks/Sonstiges: Weingummis. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Smartielein's Gewichtsverlauf
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