Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2013
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47,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 35,05g | Eiw: 23,45g | Kohlh: 177,63g.
Frühstück: REWE Frei von Vollmilchschokolade, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Radieschen, Grüne Paprika, Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Feldsalat , Gurke (mit Schale), Tomaten, Kochschinken, Gold Mais, Grüne Oliven. Abendessen: Pink Lady Äpfel, Der Sahnige, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Animation Bratapfel Schokoriegel (Animation), Merci Herbe Vielfalt, Wasser, Lakritz Batzen, Coca-Cola Zero, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Tee, Tee, Wasser, Tee, Bonbon, Tee, Wasser, Tee, Honigmelonen. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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