Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 47,03g | Eiw: 134,53g | Kohlh: 188,03g.
Frühstück: Shatila Maamoul Walnut, Bananas, Member's Mark Uncured Black Forest Ham, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Madhava Coconut Sugar. Mittagessen: Goya black beans from scratch, Dole Romaine Lettuce, Tonton Ginger Japanese Dressing & Marinade, Sausages By Amylu Sweet Caramelized Onion Chicken Burger, Kirkland Signature Golden Sweet Corn. Abendessen: Red Onions, Wendy's Tomato (1 Slice), Breyers Peach Cobbler, Sam's Choice Sweet Hawaiian Hamburger Buns, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Sue Bee Honey, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Trader Farms Triple Berry Frozen Fruit, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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