Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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50 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 64,88g | Eiw: 86,24g | Kohlh: 216,82g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Salatgurke, Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer. Abendessen: Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Burger Knäckebrot Urtyp, KitKat Mini, Krombacher Radler, Lindt Mini Pralinés, Eierlikör, Kinder Schokolade, Kaffee mit Milch. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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