Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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113,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3614 kcal
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Fett: 58,93g | Eiw: 40,80g | Kohlh: 505,04g.
Mittagessen: Birkel Suppennudeln, Bofrost Markklößchen. Abendessen: Böklunder Geflügel-Würstchen, Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Likör, Apfelwein, Netto Eistee Pfirsich, Schwip Schwap Cola + Orange, Grandiso Sahnepudding mit Schokolade . mehr...
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3050 kcal
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Bewegung:
Schrittzähler - 1 Stunde und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kinzigpirat's Gewichtsverlauf
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