Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
|
136 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
3896 kcal
|
Fett: 168,03g | Eiw: 401,87g | Kohlh: 194,61g.
Frühstück: Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker, Netto Nacken-/Kammsteak, Frikadelle, Putenschnitzel, Kakaopulver (Ungesüßt), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition Whey Isolate . Mittagessen: Milsani Creme Fraiche, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. mehr...
|
|
4170 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|