Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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96,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 91,18g | Kohlh: 123,63g.
Mittagessen: Banana, Pomelo, Mantequilla, Huevo, Espinacas, Patata, Pan de Salvado, Merluza, Manzana. mehr...
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2824 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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king_georgear's Gewichtsverlauf
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