Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 26,02g | Eiw: 29,84g | Kohlh: 144,26g.
Frühstück: Tomatoes, Kellogg's Special K, Honey , Banana, Alpro Hafermilch , Coffee, Sugar. Mittagessen: Philadelphia Original, Golden Toast American Sandwich (38g), Patros Leicht, Lettuce, Corn. Abendessen: Mushrooms, Kim Essig, Red Table Wine , Risotto Reis, Onions, Vegetable Oil. Snacks/Sonstiges: HEJ Nutrition Protein Bar Chocolate & Almonds. mehr...
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1505 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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