Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
|
50,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
739 kcal
|
Fett: 10,04g | Eiw: 82,15g | Kohlh: 89,11g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Eisbergsalat, Salatgurke, Rote Paprika, Cocktailtomaten. Abendessen: Edeka Geflügelsalami, Grüne Paprika, Eisbergsalat, Gut & Günstig Magerquark, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2137 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
* ANJA *'s Gewichtsverlauf
|