Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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87,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 146,45g | Kohlh: 172,37g.
Frühstück: Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Seeberger Ingwerstücke, My Protein Brown Rice Protein, Edeka Bio Tofu Natur, My Protein Whole Fuel, Miyako Japan Sushi Reis. Snacks/Sonstiges: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ian Raven's Gewichtsverlauf
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