Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 78,62g | Eiw: 104,00g | Kohlh: 54,15g.
Frühstück: Gouda, Milbona Schlagsahne, Ei. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Skyr Pur, Alpro Kokosnussdrink - Original. Abendessen: Gouda, Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Butter, Golden Toast Rosinen-Schnitten. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 25 Minuten, Ergometer - 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schoko-keks-monster's Gewichtsverlauf
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