Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 50,65g | Eiw: 89,67g | Kohlh: 115,44g.
Frühstück: Watermelon, Sojade Alternative zu Quark, Edeka Heidelbeeren, Edeka Himbeeren. Mittagessen: Alnatura Rote Linsen Spirelli, Provamel Rice Cuisine, Hainich Sellerie, Zucchini , DM Bio Kokosöl, Carrots , Garden Gourmet Vegane Filet-Stückchen. Abendessen: Hainich Sellerie, Garden Gourmet Vegane Filet-Stückchen, DM Bio Kokosöl, Provamel Rice Cuisine, Zucchini , Carrots . Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Almond Cookie, Sojade Alternative zu Quark, Foodspring Vegan Protein Vanille. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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cinamond's Gewichtsverlauf
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