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Jetzt läufts aber. Jeden Tag mind. 12000 Schritte. mind 1000 Kalorien unter ETB. mind 280 gr Eiweiß und seit einer Woche jeden Tag mit dem Rad zur Arbeit 25km.
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141,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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powermaxchen's Gewichtsverlauf
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