Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 106,17g | Eiw: 83,93g | Kohlh: 43,88g.
Frühstück: Снежана Сосиски, Multipower 40% Protein Bar , Butter (Salted) , Egg. Mittagessen: Hulled Sunflower Seeds, Alpro Soya Coconut Milk, Casademont Хамон Серрано, Black Tea. Abendessen: Almond Butter, Ашан Тыквенные Семечки, Корона Черный Шоколад 58%, Butter, Good Food Хлебцы Кукурузные, Вологодский Мясокомбинат Ветчина Московская, Skinless Chicken Breast, Stewed Chicken Wing (Skin Eaten), Cucumber (Peeled) . mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 4 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Abwaschen - 17 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 47 Minuten, Wäsche Aufhängen - 17 Minuten, Duschen - 19 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 4 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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