Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
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88 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 80,48g | Eiw: 164,29g | Kohlh: 269,12g.
Frühstück: Miyako Japan Sushi Reis, Edeka Bio Tofu Natur, Miyako Japan Sushi Reis, Edeka Bio Tofu Natur, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Sweet Valley Cranberries, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alpro Natur Ungesüßt, Seeberger Ananasstücke. Snacks/Sonstiges: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel, My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ian Raven's Gewichtsverlauf
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