Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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88 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 78,38g | Eiw: 122,64g | Kohlh: 274,72g.
Frühstück: Miyako Japan Sushi Reis, Edeka Bio Tofu Natur, Miyako Japan Sushi Reis, Edeka Bio Tofu Natur, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Sweet Valley Cranberries, Alpro Natur Ungesüßt, Seeberger Sonnenblumenkerne, Seeberger Ananasstücke. Abendessen: K-Classic Reiswaffeln Milchschokolade. Snacks/Sonstiges: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ian Raven's Gewichtsverlauf
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