Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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88 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 78,38g | Eiw: 122,64g | Kohlh: 274,72g.
Frühstück: Miyako Japan Sushi Reis, Edeka Bio Tofu Natur, Seeberger Sonnenblumenkerne, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Seeberger Ananasstücke, Edeka Bio Tofu Natur, Miyako Japan Sushi Reis, Alpro Natur Ungesüßt, Sweet Valley Cranberries. Abendessen: K-Classic Reiswaffeln Milchschokolade. Snacks/Sonstiges: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ian Raven's Gewichtsverlauf
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