Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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88 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 102,52g | Eiw: 176,88g | Kohlh: 178,28g.
Frühstück: Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Sweet Valley Cranberries, Alpro Natur Ungesüßt, Seeberger Sonnenblumenkerne, Seeberger Ananasstücke. Mittagessen: Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos, Edeka Bio Tofu Natur. Abendessen: K-Classic Reiswaffeln Milchschokolade. Snacks/Sonstiges: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel, My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ian Raven's Gewichtsverlauf
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