Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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88 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 103,14g | Eiw: 134,46g | Kohlh: 198,04g.
Frühstück: Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Sweet Valley Cranberries, Alpro Natur Ungesüßt, Seeberger Sonnenblumenkerne, Seeberger Ananasstücke. Mittagessen: Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, Lidl Natives Olivenöl Extra, Lidl Natives Olivenöl Extra, Heinz Beanz Barbecue. Snacks/Sonstiges: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel, Kaufland Reiswaffeln mit Meersalz, My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ian Raven's Gewichtsverlauf
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