Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
|
88 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2147 kcal
|
Fett: 76,05g | Eiw: 126,19g | Kohlh: 262,06g.
Frühstück: Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Sweet Valley Cranberries, Alpro Natur mit Hafer, Seeberger Sonnenblumenkerne, Seeberger Ananasstücke. Mittagessen: Miyako Japan Sushi Reis, Edeka Bio Tofu Natur. Abendessen: Frosta Gemüse Pfanne Toskana. Snacks/Sonstiges: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. mehr...
|
|
2282 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ian Raven's Gewichtsverlauf
|