Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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70 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 30,30g | Eiw: 175,10g | Kohlh: 245,20g.
Frühstück: Amanhecer Atum Ao Natural, Pato Real Arroz Carolino Extra Longo. Mittagessen: Pingo Doce Ovo M, Prozis Whey Protein Fusion (31g). Abendessen: Amanhecer Atum Ao Natural, Pato Real Arroz Carolino Extra Longo. Snacks/Sonstiges: Prozis Whey Protein Fusion (31g). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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RicardoBel's Gewichtsverlauf
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