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BF: 43.6 Water: 42.3
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129,9 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 50,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 77,18g | Eiw: 87,72g | Kohlh: 148,10g.
Frühstück: Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Egg. Mittagessen: Pillsbury Pie Crusts - All Ready Rolled, Sweet Onions, Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Pork Shoulder (Whole), Big Daddy's Carolina Style Barbecue Sauce. Abendessen: Onions, Pork Shoulder (Whole), Best Odds Pulled Pork Table Sauce, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Chef Boyardee Pizza Sauce, Trader Joe's Pizza Dough. Snacks/Sonstiges: Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Marble Slab Creamery Cheesecake Ice Cream. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jmluongo's Gewichtsverlauf
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