Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 50,99g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 116,39g.
Frühstück: Alpro Natur mit Kokos, Pfirsiche, Johannisbeeren, Erdbeeren, Bio Sonne Bio-Leinsaat , Clasen Bio Amaranth Gepufft, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Abendessen: Brokkoli, Champignons Frisch, Tomaten, Buschbohnen, Gazi Grill- und Pfannenkäse Kräuter, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Banane, Gurke (mit Schale), Minze, Mangos. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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