Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 104,57g | Kohlh: 136,79g.
Frühstück: Gut & Günstig Pflaumenmus, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Olivenöl, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Ener Bio Kürbiskerne, Gewürzgurken, Aldi Parmigiano Reggiano, K-Classic Rohschinken Light, Gut & Günstig Tunfisch. Snacks/Sonstiges: Heineken Desperados, Balisto Muesli-Mix. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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