Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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106,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 69,52g | Eiw: 101,13g | Kohlh: 257,40g.
Frühstück: Rosinenbrötchen, Ja! Würfelzucker, Tee. Mittagessen: Rauch Happy Day Maracuja, Parmesan (Gerieben), Zucchini, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Haselnüsse, Trockene oder Harte Salami, Thomy Scharfer Senf, Kartoffelbrötchen. Snacks/Sonstiges: ESN Micellar Casein - Vanilla, Alnatura Hafermilch, Getrocknete Kürbiskerne. mehr...
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3315 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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renner99's Gewichtsverlauf
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