Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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53,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 53,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 41,62g | Eiw: 72,50g | Kohlh: 172,18g.
Frühstück: 煮熟的黃秋葵, 雞胸肉（油炸或煎）, 煎雞蛋, 黑咖啡, 全家 帕瑪森起司火腿麵包, 牛奶. Abendessen: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 蒸蛋, 糙米飯, 玉米, 味島 香鬆瀨戶風味, 青椒肉絲. Snacks/Sonstiges: Max Tea 印尼拉茶, 芭樂, 紅豆薏米湯, 義美 芋頭酥餅. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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doris8023's Gewichtsverlauf
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