Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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93,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 70,83g | Eiw: 78,97g | Kohlh: 259,01g.
Frühstück: Schwarzbrot, REWE Cashew Creme, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Honig, Weetabix Original, Äpfel. Mittagessen: Club Mate Club Mate (Flasche), Ja! Deutscher Gouda, Schwarzbrot, Gekochtes Ei. Abendessen: Salakis Schafskäse Light 9%, Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Äpfel. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Alpini11023's Gewichtsverlauf
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